医学专家:莫德里奇原本告诉我他想踢到36岁,结果他踢到40岁了

来源:全市场 发布时间:2025-10-27 22:26:07

体育播报10月27日宣 在接受全市场网的采访时,萨格勒布大学运动学系的运动诊断中心负责人武切蒂奇分享了莫德里奇第二春的秘密,克罗地亚国内人们称他为“弹力带教授”,他详细解释了过去十年帮助这位克罗地亚金球奖得主避免严重伤病、并在40岁之后依然保持顶尖水平的训练方法。

莫德里奇原本计划踢到36岁,但如今已40岁

“在过去的十年里,卢卡从未遭遇过严重的伤病。我们为他制定了一套预防和准备的训练计划,使他保持了良好的状态,依然具备竞争力,并保持了精神上的清新。当他开始进行这些特定训练时,他对我说:‘我想踢到36岁’。现在他已经40岁,你们可以自己判断效果。秘诀?很简单:每天都做我的训练。”

武切蒂奇的训练方法:微剂量训练和弹力带

“这才是今天训练球员的唯一正确方式。现在的孩子们不像以前那样在街头踢球,所以我们需要教会身体如何以聪明的方式工作。我们将一天的训练分为几个小部分:早上做一部分,训练前做一部分,训练后做一部分,甚至晚上也可能做。80%的训练量我们都用弹力带来完成。所以他们称我为‘弹力带教授’。而效果也显而易见。”

相关阅读
对抗&技术的结合!杨瀚森顶开对手后上下步反篮打进本场比赛首球
对抗&技术的结合!杨瀚森顶开对手后上下步反篮打进本场比赛首球
对抗&技术的结合!杨瀚森顶开对手后上下步反篮打进本场比赛首球
2025-12-16
奥尼尔:开始不喜欢卢卡直到现场看他打球他不快跳不高但防不住
奥尼尔:开始不喜欢卢卡直到现场看他打球他不快跳不高但防不住
奥尼尔:开始不喜欢卢卡直到现场看他打球他不快跳不高但防不住
2025-12-16
解说:北京替补阵容深度拉满但外援&磨合仍是制约球队的两大因素
解说:北京替补阵容深度拉满但外援&磨合仍是制约球队的两大因素
解说:北京替补阵容深度拉满但外援&磨合仍是制约球队的两大因素
2025-12-16
锡安:伤病让我感到头疼夏天我努力锻炼&即便受伤也不用休息太久
锡安:伤病让我感到头疼夏天我努力锻炼&即便受伤也不用休息太久
锡安:伤病让我感到头疼夏天我努力锻炼&即便受伤也不用休息太久
2025-12-16
韦德:库里的影响力我们会在更久远的未来继续感受到
韦德:库里的影响力我们会在更久远的未来继续感受到
韦德:库里的影响力我们会在更久远的未来继续感受到
2025-12-16
常规赛第2轮攻防失常,浙江方兴渡7995不敌辽宁本钢
常规赛第2轮攻防失常,浙江方兴渡7995不敌辽宁本钢
常规赛第2轮攻防失常,浙江方兴渡7995不敌辽宁本钢
2025-12-16
蒙蒂:罗伊某些比赛的表现几乎可以和韦德相媲美甚至能超过他
蒙蒂:罗伊某些比赛的表现几乎可以和韦德相媲美甚至能超过他
蒙蒂:罗伊某些比赛的表现几乎可以和韦德相媲美甚至能超过他
2025-12-16
范弗里特:NFL的里弗斯退役5年都能复出NBA哪些退役球员可以做到
范弗里特:NFL的里弗斯退役5年都能复出NBA哪些退役球员可以做到
范弗里特:NFL的里弗斯退役5年都能复出NBA哪些退役球员可以做到
2025-12-16
王岚嵚终于证明了自己小将张陈治锋的表现也让人眼前一亮
王岚嵚终于证明了自己小将张陈治锋的表现也让人眼前一亮
王岚嵚终于证明了自己小将张陈治锋的表现也让人眼前一亮
2025-12-16
AJ迪班萨当选状元概率迫近彼得森!目前34%落后于彼得森41%
AJ迪班萨当选状元概率迫近彼得森!目前34%落后于彼得森41%
AJ迪班萨当选状元概率迫近彼得森!目前34%落后于彼得森41%
2025-12-16
最新录像
最新集锦
热词推荐
热门TAG